Über Lizzy
Was ist Lizzy?
Lizzy leitet Gleichgewichts- und Blickübungen an — mit Timer, Metronom, Schwierigkeitsstufen und persönlichem Verlauf. Du übst in deinem Tempo; die App erhöht die Schwierigkeit nie von selbst.
So benutzt du die App (Kurzanleitung)
- Lies die kurzen Trainings-Hinweise vor deiner ersten Übung (einmalig).
- Wähle auf der Startseite eine Übung. Lies die Beschreibung und stelle — wo vorhanden — Schwierigkeitsstufe und Metronom-Tempo ein. Erhöhe die Stufe nur, wenn du dich sicher fühlst.
- Nach dem Start zählt ein 3-Sekunden-Countdown herunter. Der Bildschirm bleibt während der Übung an.
- Töne führen dich: Metronom-Ticks geben den Takt, die letzten drei Schläge klingen höher, ein Doppelton markiert das Rundenende. Zwischen Runden machst du Pause, so lange du willst.
- Du kannst jede Übung jederzeit unterbrechen oder abbrechen — der Knopf ist immer erreichbar.
- Mit Konto und Einwilligung bewertest du nach jeder Übung, wie schwer sie sich angefühlt hat (1–5) — daraus entstehen deine Verlaufs-Ansichten unter „Fortschritt".
Version
Lizzy, Version 0.9.0
Web-App; Änderungen werden beim nächsten Öffnen automatisch wirksam.
Lizzy ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Erkennung, Behandlung oder Linderung von Krankheiten.