Gehübung mit Kopfbewegung
6 Meter Distanz. Mit jedem Schritt abwechselnd nach rechts und links schauen. 5× hin und 5× zurück. Nur machen, wenn du ausgeruht bist und das Gehirn frisch ist. Untergrund nicht zu glatt, Umgebung nicht zu grell für die Augen.
Ohne Zeitvorgabe – du beendest die Übung selbst.
